时常我会觉得头昏眼花,泛恶心,胸闷气短,举止困难;遂大惊失色:可能是煤气中毒。遂大张旗鼓的拆卸、检查、观察、试验炉灶的运作。可惜情况依然没有得到改善,甚至恶化。遂打开冰箱,吃上一堆零食,打开电脑,看一堆肥皂剧。就这样时间被消磨了很多,突然发觉哎我怎么跟没事人似的了。这种情况周而复始,小混蛋一个。
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功能
奶酪是具有极高营养价值的乳制品,每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成。同理热量和营养价值要比牛奶高近10倍。
奶酪、酸奶和牛奶的营养价值比较表(均以100克记) 营养成分 奶酪 酸奶 牛奶 热量(kcal) 328 72 54 蛋白质(克) 27.5 2.5 3 脂肪(克) 23.5 2.7 3.2 碳水化合物(克) 3.5 9.3 3.4 维生素A(微克) 152 26 24 硫胺素(毫克) 0.06 0.03 0.03 核黄素(毫克) 0.9 0.15 0.14 烟酸(毫克) 0.62 0.2 0.1 维生素E(毫克) 0.6 0.12 0.21 胆固醇(毫克) 11 15 15 钙(毫克) 799 118 104 镁(毫克) 57 12 11 铁(毫克) 2.4 0.4 0.3 锰(毫克) 0.16 0.02 0.03 锌(毫克) 6.97 0.53 0.42 铜(毫克) 0.13 0.03 0.02 磷(毫克) 326 85 73 硒(微克) 1.5 1.71 1.94
娱乐疗法挺管用的. 🙂